Възрастта е само номер: годна 70-годишна дама изглежда като младо момиче и споделя съвети, които й помагат да остане във форма

Жена разкри как е в най-добрата форма на живота си на 70 години.

Има много начини да поддържате форма и което е още по-добре, можете да поддържате форма във всяка възраст. Жена на име Норма Уилямс доказва, че възрастта е само число. Жената изглежда като младо момиче на 70-годишна възраст. Можете ли да повярвате?

Норма, която се премести от дъждовна Великобритания в слънчева Италия, дори твърди, че е в най-добрата форма на живота си. Тя каза:

Имам по-добра фигура, отколкото когато бях на 20 години.

Как е възможно? Ето няколко тайни от супер годна баба.

Вижте тази публикация в Instagram

Публикация от Umbria Holiday Rentals (@umbria_holiday_rentals) 25 юни 2018 г. в 10:14 PDT

Годна 70-годишна жена споделя своите тайни

Тайните на Норма са съвсем прости: здравословно хранене и физическа активност. Жената започнала да спортува редовно на 20-годишна възраст, а освен това винаги ходи много. Такъв активен начин на живот помага на жената да поддържа теглото си под контрол. В същото време тя се опитва да се храни здравословно.

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: Когато този модел разкри истинската си възраст, тя беше помолена да покаже паспорта си

Вижте тази публикация в Instagram

Публикация от Umbria Holiday Rentals (@umbria_holiday_rentals) 23 юни 2018 г. в 7:20 PDT

Норма вярва, че жените не трябва да бъдат супер слаби, за да изглеждат красиви. По-важното е да си умен. Тя каза:

Отличната форма не трябва да се определя от височината или типа фигура. Можете да бъдете малки или високи. Можете да бъдете извити или изправени нагоре и надолу. Или можете да бъдете каквото и да е между тях. Така че, тук не говоря за модни или бляскави модели на стерео. Говоря за тялото, за което всички знаем, че е страхотно, когато го видим.

Вижте тази публикация в Instagram

Публикация от Umbria Holiday Rentals (@umbria_holiday_rentals) 20 Май 2017 в 8:46 PDT

Норма не се ограничава в храната. Тя пие две капучино със сладкиши за закуска. След това тя закусва банан, портокал или друг сезонен плод.

Вижте тази публикация в Instagram

Публикация, споделена от Umbria Holiday Rentals (@umbria_holiday_rentals) на 2 юни 2017 г. в 4:33 ч. PDT

Вечерята й обикновено включва протеини със зеленчуци: моркови, броколи, боб, гъби в соев сос, зехтин, семена, боровинки или резенчета орех.

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: Бабата на Холи Уилоуби може да е намерила фонтана на младостта, изглежда на 90 години фантастично

Вижте тази публикация в Instagram

Публикация от Umbria Holiday Rentals (@umbria_holiday_rentals) 23 април 2017 в 10:20 PDT

Норма има любимо ястие. Това са пълнозърнести спагети със зеленчуци и зехтин. Жената толкова харесва зехтина, че го добавя към всички ястия.

За лека закуска Норма яде бисквити, шоколад или салата с гръцко кисело мляко, мед и ядки.

Между другото, Норма не е единствената, която изглежда зашеметяващо на 70-те си години. Актрисата Голди Хоун демонстрира страхотна фигура. Кой би помислил, че е по-възрастна от 50?

Вижте тази публикация в Instagram

Публикация от PE✪PLETALK.RU (@peopletalkru) 9 септември 2018 г. в 1:54 PDT

Това са тайните на слабата фигура, които Норма сподели. И бихте ли искали да изглеждате като нея на 70?

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: Салма Хайек е на 51 години и накрая споделя как се справя да изглежда толкова млада