Cher разкри своите тайни за красота: Как успява да остане в завидна форма на 72?



Последни актуални новини Cher разкри своите тайни за красота: Как успява да остане в завидна форма на 72? на Фабиоза

С възрастта всяка жена събира свои тайни, за да изглежда по-млада. Много хора променят предпочитанията си в стил на облеклото и грим навици. Напълно възможно е да изтриете 5, 10 или дори 15 години с помощта на няколко малко трикове . Но има и жени, които изглежда не са засегнати от стареенето. Вземете например Шер. Гледайки я, е трудно да повярвате, че е навършила 70 години!



Cher разкри своите тайни за красота: Как успява да остане в завидна форма на 72?Гети изображения / Идеално изображение

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: 28-дневно предизвикателство с дъски: Една стъпка напред към перфектно тяло





Легендарната певица и актриса не просто изглежда добре: тя е в отлична физическа форма. В речта си през 2017 г. на музикалните награди на Billboard звездата спомена, че може да плакира за 5 минути. Когато се замислите, не всеки 30-годишен може да го направи! Какви са тайните на Cher?

Cher разкри своите тайни за красота: Как успява да остане в завидна форма на 72?Гети изображения / Идеално изображение



Винаги е водила здравословен и активен начин на живот. Въпреки невероятната си слава, тя не е участвала в скандали, за разлика от много от по-младите си колеги, по-специално любителите на партита.

Cher разкри своите тайни за красота: Как успява да остане в завидна форма на 72?Маридав / Shutterstock.com



Още нещо е упражнението. През 2010 г. дивата разказа E!News че е била свикнала да спортува от малка. На 60-те си години тя започва да сърфира и се влюбва в тениса.

Трябва да работите два пъти повече. Трябва да сте във фитнеса през цялото време. Но аз го харесвам.

Cher разкри своите тайни за красота: Как успява да остане в завидна форма на 72?Гети изображения / Идеално изображение

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: Сестри Олсен, Адел и други Знаменитости, които изглеждат много по-стари от възрастта си

Шер тренира 5 пъти седмично с треньора си, който не прави надбавки за възрастта си.

Към момента художникът е разработил собствена система за хранене. В книгата от 1991г Cher Forever Fit: Продължителният план за здраве, фитнес и красота , тогава 45-годишната Шер разкри някои тайни за своята стройност и красота.

Cher разкри своите тайни за красота: Как успява да остане в завидна форма на 72?Гети изображения / Идеално изображение

В продължение на много години основата на нейната диета са продукти, които могат да осигурят достатъчно енергия, без да претоварват тялото. Диетата на Cher може да се счита за подобна на вегетарианската. Тя на практика не консумира млечни и други храни от животински произход, както и мазни продукти и храни, които допринасят за развитието на „лош“ холестерол.

Менюто на певеца включва кафяв ориз, бобови растения (по-специално боб и леща), както и много зеленчуци и плодове, дори банани, които много от нас предпочитат да избягват. Основните хранителни табута на Шер са сол, захар, сладкиши, хляб, сладкиши, семена, ядки и авокадо.

Публикация от Cher (@cher) 9 Фев 2017 в 12:26 PST

Публикация от Cher (@cher) 25 април 2017 г. в 10:22 PDT

Много от нас намират различни оправдания, когато става въпрос за подобряване на формата ни. Човек би могъл да си помисли, че е лесно да изглеждаш невероятно, когато си богат и известен. Но не всички знаменитости изглеждат толкова добре като Шер, дори и много по-младите. Освен това примерът на Шер доказва, че това е упорита работа, която заслужава още повече уважение.

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: Жената е на 8 пъти по-бързо поради състоянието на „Бенджамин бутон“

Популярни Публикации