На колко години е тя? Повечето хора смятат, че тази жена е на 45 години, но те са ужасно погрешни

Последни актуални новини На колко години е тя? Повечето хора смятат, че тази жена е на 45 години, но те са ужасно погрешни във Фабиоза

На пръв поглед Линда Ууд-Хойт изглежда като много годна 40-годишна жена. Но не се заблуждавайте от външния й вид. Линда е много по-възрастна, отколкото си мислите, и тя шокира публика в Шоуто на Рейчъл Рей , когато се разкри на колко години е всъщност.

Вижте тази публикация в Instagram

Публикация от Linda Wood-Hoyte (@woodhoyte) 31 януари 2018 г. в 9:58 ч. PST

angelina jolie besándose con su hermano

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: Тя е най-старата културистка в света на 82 години, но никога не би стъпвала във фитнес, докато не навърши 56 години

Публиката беше помолена да отгатне на колко години е Линда и повечето хора предположиха 45. Челюстта на всеки един човек падна, когато Линда обяви, че всъщност е на 74 години. Можеш ли да повярваш?

Линда е свикнала хората да се разширяват, когато им казва истинската си възраст:

Когато хората разберат, че съм на 74 години, обикновено се изненадват, понякога не вярват, понякога мислят, че се шегувам.

Вижте тази публикация в Instagram

Възрастта е само НОМЕР! La edad es solo un numero !! #fitchicks #girlswholift #inspiration #lindawoodhoyte

Публикация от CasperGym (@caspergym) 21 юли 2016 г. в 1:02 PDT

ann margret y roger smith y niños

Тя работи усилено, за да изглежда толкова невероятно и вярва, че всеки е способен да последва нейния пример:

Няма възрастов фактор. Можете да направите толкова, колкото можете. Тялото е машина, трябва да го използвате или да го загубите.

Вижте тази публикация в Instagram

Говорейки за # мотивация! #throwbackthursday! Спомням си, че удрях някои сетове с тази ЛЕГЕНДА на нейния 70-ти РОЖДЕН ДЕН преди 4 години! Това е вярно! Тя е страхотна! . . . . .

Публикация от Кристален лов (@crystalhunt0308) 12 Окт 2017 в 4:48 PDT

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: Дъщерята-експерт по фитнес на Джуди Финиган споделя диетата за отслабване на майка си

Тайната на Уд-Хойт е просто да се грижи за тялото си. Тя държи Рекорд на Гинес за най-старата жена, която изпълнява 100-килограмов ред с дъмбели или 500-килограмова преса за крака. Линда е абсолютно невероятна и невероятно вдъхновение!

Не всичко е във фитнес. Ето съвета за храна на Линда

Както всяка друга жена, Линда има определени задействащи храни, които могат да компрометират нейната невероятна физика, но се е научила да ги контролира. Нейният съвет е да открива здравословни заместители и да се придържа към тях. Например, разкри 74-годишният тя не може да живее без сладолед, затова е открила нискокалорично замразено кисело мляко, което работи най-добре за нея.

T. L. Furrer / Shutterstock.com

Всеки може да последва нейния съвет: Ако обичате картофите, заменете ги със сладки картофи или печени зеленчуци. Има безброй здравословни версии на храни за угояване. Просто трябва да намерите този, който работи за вас.

Как да предотвратим преждевременно стареене

Линда е прекрасен пример, че е възможно да изглеждате невероятно на всяка възраст. Но знаехте ли, че има начини, по които можете да се уверите, че грациозно стареете и удължавате годините си на красота? Ето някои от тях:

1. Контролирайте своята ултравиолетова експозиция, като защитите кожата си с SPF кремове и грим.
2. Не пушете.
3. Сведете до минимум консумацията на алкохол.
4. Винаги спете достатъчно.
5. Не правете екстремни диети. Вашето тяло се нуждае от хранителни вещества и витамини, които могат да бъдат осигурени чрез здравословна и добре балансирана диета.

goodluz / Shutterstock.com

Надяваме се тези съвети да ви бъдат полезни.

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: Обърнете часовника: 5 най-често срещани стареещи знака и най-добрите начини да ги поправите